{التدريب. |متى يكون تدليك السلام الخاص بك ما يزيد عن، يجب عليك تكتسب الفرصة الراحة و استهلك كمية جيدة من مياه الشرب ل أساعدك على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، �